4 inovações da Olha o Peixe para a pesca artesanal e a sustentabilidade marinha

Comprar da Olha o Peixe não é só adquirir um pescado que chegará em sua casa, direto do litoral do Paraná. É fazer parte da uma onda de transformação socioambiental que conecta, de forma positiva, inovação e sustentabilidade.
Na FAO (Organização das Ações Unidas para a Alimentação e a Agricultura), que lidera ações ao redor do mundo para combater a fome e a pobreza, há um lema fundamental para os tempos atuais em nossos mares:
“Pescar melhor, e não mais”.
Isso porque hoje, cerca de 35% do que é pescado no mundo é desperdiçado. E essa falta de aproveitamento de pescados não é só um prejuízo ambiental, como também financeiro. É fonte de receita para a pesca não sendo aproveitada. Mas esse desperdício pode chegar a zero, e a Olha o Peixe tem como um dos grandes focos há 7 anos, estudando bons exemplos pelo mundo e aprendendo com diversos parceiros que atuam na pesca artesanal brasileira.
É importante ressaltar que, muitas vezes, o que é desperdiçado pela pesca artesanal é por ainda não ser de conhecimento dos pescadores os possíveis usos daquele pescado ou parte dele, bem como a enorme maioria das comunidades pesqueiras não possui a infraestrutura necessária para um melhor aproveitamento. Ao mesmo tempo, diversas espécies são deixadas de vender por não ser de conhecimento do cliente as possíveis receitas e preparos, resultando em baixo valor comercial e demanda de mercado.
Em 2020, atuei como consultor do escritório da América Latina e Caribe da já citada FAO, em um projeto que tinha, entre um dos objetivos, mapear e apresentar boas práticas de aproveitamento de pescado ao redor do mundo, e a lista de utilidades das partes de pescado é imensa! Há uso de algas para culinária, couro de peixe para artesanato, vísceras para alimentação de animais em zoológicos, espinhas de peixe para agricultura e até água-viva empanada na gastronomia oriental.
Conhecendo essas diversas possibilidades, ao fundar a Olha o Peixe, quis tentar colocar em prática essa lógica de “pescar melhor”, reduzindo desperdício de pescados, popularizando espécies pouco tradicionais no mercado (mas com incrível qualidade e sabor), e agregando valor aos produtos e profissão de quem vive da pesca artesanal.
O que a Olha o Peixe faz hoje, para mudar esse cenário de desperdício de pescados
1 – Aproveitamento da “misturinha”: há pescarias que ainda, inevitavelmente, acabam capturando espécies chamadas de “fauna acompanhante”, ou seja, que não eram o alvo da pescaria mas acabam sendo pescadas junto com a espécie-alvo. Na pesca de camarão, por exemplo, que possui uma malha de rede menor, algumas espécies de menor tamanho acabam sendo pescadas com os camarões, como as manjubas, sardinhas, clarianas, pescadinhas. Sabendo que acabam sendo descartadas no mar já sem vida, já tivemos 2 frentes de atuação para melhor destino: conectar o pescador de camarão ao pescador de siri (que as usa para isca nas armadilhas de siri), fazendo o transporte desses pescados para aos mesmos, e vendendo esses pequenos peixes à Universidade Federal do Paraná (UFPR), para alimentação de animais em reabilitação tratadas na unidade de Pontal do Sul. Em ambas as situações, com melhor destinação e geração de renda para o que até então era desperdiçado, buscamos não só um melhor aproveitamento como um valor financeiro complementar aos pescadores, para que cada vez mais precisem ir menos horas e dias ao mar para obterem a renda mensal que precisam. Assim, pescadores parceiros como o Michael, o Juca e o Misael, de Ipanema, nos ajudam a fornecer pescado não somente para clientes humanos, como também para pequenos pinguins, gaivotas e outros animais que chegam debilitados em nosso litoral. Já são mais de 500 kg de peixes que seriam jogados fora e acabaram gerando renda, dessa forma, aos pescadores.

2 – Popularização de espécies antes descartadas: entendemos que as dezenas de espécies de pescado do litoral do Paraná ainda pouco consumidas, e muitas vezes dispensadas no mar, possuíam baixa demanda não por terem sabor ruim, mas por não serem conhecidas do público em geral, ou seus melhores temperos e receitas não serem tão conhecidos. Por isso, começamos a envolver chefs de cozinha e clientes parceiros para testes com pescados menos populares, como a clariana, o peixe espada, o bacucu, a prejereba e o atunzinho. Este último é o principal exemplo: muitas vezes seus cardumes eram vistos pelos pescadores no mar, mas era escolhido não capturá-lo por a venda não compensar o alto gasto de manutenção na rede (o atunzinho, ou bonito, é um animal forte e faz grandes rasgos nas redes). Outras vezes, eles eram capturados acompanhando cardumes de cavala e eram devolvidos no mar ou doados na praia, por não ter venda a atravessadores. Sendo assim, no começo da atuação da Olha o Peixe, foram realizados testes da espécie na culinária oriental (sashimi, sushi, etc) e a avaliação foi positiva, bem como de sua posta e filé assados na grelha ou forno por nossos consumidores finais. Dessa forma, hoje o atunzinho é um dos campeões de venda da empresa, e frequentemente comprado dos pescadores para a comercialização. Somente em 2025, foram 990,6 kg adquiridos pela Olha o Peixe, gerando mais de R$ 7.300 em renda para os pescadores, de uma espécie que antes não tinha aproveitamento e venda.

3 – Aproveitamento de partes do pescado para a comercialização: em média, para a produção de filés de peixe e limpeza de camarões, temos aproveitamento de 50%. Ou seja, para que se tenha 1 quilo de filé de peixe, são necessários 2 quilos de peixe inteiro. Muitas vezes, esses outros 50% dos peixes e camarões são descartados, por não haver aproveitamento. Esse descarte, não só gera uma perda de renda com esses riquíssimos insumos para a culinária, como frequentemente são responsáveis pelo mau cheiro em bancas e peixarias, além de poluição atmosférica quando queimados, visual quando descartados na beira da praia, contaminação do solo quando enterradas ou aumento dos gastos públicos quando destinados a aterro sanitário. Entendendo esse contexto socioambiental e sabendo que há diversos preparos com partes do pescado, por chefs de cozinha e comunidades pesqueiras, que eram jogadas fora por não ter grande venda ao consumidor final, passamos a construir uma operação de aproveitamento com as pescadoras que limpavam nossos pescados. Dessa forma, hoje vendemos cascas e cabeças de camarão (para preparo de caldo, pirão, farofa e manteiga de camarão, por ex) e cabeças e aparas de peixes (para caldos e pirões). Assim, quanto mais novos produtos conseguimos criar a partir de um melhor aproveitamento, menos desperdício e resíduos na pesca, mais produtos novos para o consumidor e melhor renda para as comunidades pesqueiras parceiras da Olha o Peixe.

4 – Projeto Pesca Artesanal Lixo Zero (saiba mais aqui): visando oportunizar uma estrutura para a pesca artesanal ter melhor aproveitamento do pescado e gerar novos produtos, se tornando mais sustentável, a Olha o Peixe recebeu apoio da Fundação Grupo Boticário para iniciar, em 2025, o projeto Pesca Artesanal Lixo Zero, o qual viabiliza uma estrutura com cozinha, biodigestor, máquina despolpadeira e estrutura para que seja aproveitado 100% do pescado (couro para artesanato, espécies menores e partes do pescado para culinária, espécies com muito espinho e espinhas de peixe para criação da carne desfiada de peixe, vísceras e outras partes transformadas em adubo e biogás que alimenta a cozinha). Atualmente, estamos em fase de preparação do terreno em Pontal do Sul, na cidade de Pontal do Paraná, e emissão de alvará para implantação desse projeto inovador, já desenhado pelos parceiros da MBP Peixe Limpo. Em 2026, com a estrutura pronta, não só queremos contribuir com a sustentabilidade das comunidades que fornecem pra Olha o Peixe, mas também receberemos lideranças da pesca de todo o Brasil interessadas em replicar o modelo e lógica de trabalho, com visitas guiadas em nosso novo espaço, além de vídeos e manuais escritos que apresentam o modelo, para que possa ser replicado em todo o país.

Com esse pilar de atuação desde 2018, a Olha o Peixe se consolida como um modelo inovador viável para a pesca artesanal brasileira, e já compartilha esse conhecimento e experiências por meio de consultorias e capacitações em 6 estados do Brasil, para mais de 40 cidades com atuação na pesca artesanal.
Além disso, na lógica de pescar melhor, e não mais, gera mais renda com o que já se pesca hoje, ao invés de estimular mais pescaria para aumentar os ganhos dos pescadores. Isso se faz com agregação de valor ao pescado, popularização de espécies locais e criação de práticas diferenciadas com os produtos, reduzindo desperdício. Se um pescador ganhar mais dinheiro pescando menos, é menor impacto ambiental e mais benefícios a ele: redução do esforço físico, mais tempo em casa com a família, mais tempo para se dedicar em reuniões que o representam, menos risco de vida em dias de mar agitado.
Quando você opta por um pescado da Olha o Peixe, você escolhe um produto que tem um rastro de menor impacto ambiental. Que pode chegar a zero, inclusive com seu apoio.
Compre da Olha o Peixe, clicando aqui, e seja parte dessa mudança!
Escrito por:
Sextou com Sabor e Saúde: A Inspiração da Merenda Escolar de Pontal do Paraná no Litoral!
Sextou com Sabor e Saúde: A Inspiração da Merenda Escolar de Pontal do Paraná no Litoral!
Hoje, 24 de Outubro, é sexta-feira, e o final de semana se aproxima, mas a gente aproveita para celebrar uma iniciativa que está mudando para melhor a rotina dos alunos de Pontal do Paraná: a merenda escolar!
Graças à parceria da Prefeitura Municipal com a empresa de impacto social Olha o Peixe, os mais de 4 mil alunos da rede municipal e dos CMEIs estão consumindo um pescado de altíssima qualidade, que vem diretamente da pesca artesanal do nosso próprio município.
Qualidade e Economia Local Andando Juntas
O projeto é muito mais que um item no cardápio; ele é um motor de desenvolvimento que garante um ciclo virtuoso em Pontal do Paraná:
- Nutrição de Primeira: Espécies ricas em nutrientes, como pescadinha, betara e peixe-porco, são fornecidas em filé puro, garantindo uma alimentação saudável, rica em ômega-3 – crucial para o desenvolvimento e aprendizado das crianças.
- Fortalecimento da Pesca Artesanal: A Prefeitura investe diretamente na compra desse pescado, injetando recursos e valorizando o trabalho das nossas famílias de pescadores. A Olha o Peixe garante um comércio justo, comprando o produto a um valor negociado com quem realmente pesca.
- Renda e Dignidade: O processo de filetagem e embalagem do pescado é realizado por membros da própria comunidade pesqueira, gerando mais empregos e garantindo que o valor desse trabalho permaneça em nosso município.
Um Modelo de Sucesso para o Litoral
O projeto foi celebrado na entrega dos primeiros lotes, com a participação do Prefeito Rudão Gimenes, que resumiu o ganho duplo para a cidade:
"Nossas crianças recebem peixes pescados em nosso litoral, com garantia de qualidade e procedência. Isso incentiva a pesca artesanal, movimenta o comércio local e leva mais saúde para a mesa dos alunos”, afirmou.
O modelo implementado em Pontal do Paraná, em colaboração com a Olha o Peixe, é um exemplo inspirador de como podemos unir saúde infantil, sustentabilidade e valorização da identidade local em um único programa.
#SextouSaudável #PontalDoParaná #OlhaOPeixe #MerendaEscolar #PescaArtesanal
Peixe paranaense a escolha preferida dos curitibanos
O peixe paranaense vem conquistando cada vez mais espaço na mesa dos curitibanos. Por conta da qualidade e proveniente da pesca artesanal, ele se destaca como uma opção nutritiva, sustentável e cheia de sabor. Dessa forma, além de apoiar a economia local, quem escolhe o peixe paranaense da Olha o Peixe garante uma alimentação sem conservantes e com praticidade no dia a dia.
Consumo de peixes cresce no Brasil
O consumo de pescado vem crescendo no Brasil, e cada vez mais consumidores estão buscando alternativas saudáveis, sustentáveis e de confiança. Dessa maneira, o peixe paranaense vem se destacando como uma das opções mais valorizadas, e não é por acaso.
Ocasionalmente, a Olha o Peixe vem se destacando como uma opções de pescados de qualidade, sustentáveis e diretamente da pesca artesanal.

1. Peixes paranaense sem conservantes
Diferente de muitos produtos industrializados, o peixe paranaense vendidos pela Olha o Peixe não leva aditivos químicos ou conservantes. Ele chega ao consumidor limpo e pronto para ser preparado, preservando todos os nutrientes essenciais, como proteínas magras e ômega-3. Essa pureza faz dele uma alternativa ideal para quem busca qualidade e saúde na alimentação.
2. Praticidade e sabor na sua mesa, com entregas de peixes
Com o Clube de Pescados e o serviço de compras avulsas, ficou ainda mais fácil incluir o peixe paranaense no cardápio mensal. Ele pode ser entregue diretamente na porta de casa, facilitando a rotina e garantindo refeições rápidas, saborosas e nutritivas.
3. Peixe paranaense da pesca artesanal e sustentável
Consumir peixe paranaense também significa fortalecer a pesca artesanal do litoral do Paraná. Já que essa prática tradicional respeita o meio ambiente, mantém o equilíbrio dos ecossistemas e gera renda para famílias de pescadores locais. Cada compra é um ato de apoio à cultura, à biodiversidade e à sustentabilidade.
4. Por que escolher o peixe paranaense?
- Mais qualidade, saudável e sem conservantes.
- Apoia os pescadores artesanais do Paraná.
- Contribui para uma alimentação equilibrada.
- Pode ser adquirido com praticidade, direto em Curitiba e região
O peixe paranaense não é apenas uma escolha de alimentação, mas um compromisso com a saúde, o meio ambiente e a valorização da cultura local.
Nesse sentido, experimente essa diferença você também: conheça nossa loja online ou faça parte do Clube Olha o Peixe e receba pescados de qualidade e selecionados direto na sua casa.
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- Como assinar o Clube de Assinatura de Pescado da Olha o Peixe
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- Onde comprar peixe em Curitiba (e receber em casa!)
Sobre a Olha o Peixe!
A Olha o Peixe é um empreendimento social que nasceu para fortalecer a pesca artesanal e levar pescados sustentáveis aos consumidores, garantindo rastreabilidade, qualidade e apoio às comunidades pesqueiras do Paraná. Portanto, o projeto conecta quem pesca e quem consome, promovendo um modelo de comércio justo e consciente.
Todos os produtos podem ser encontrados no site:
Compras avulsas: loja.olhaopeixe.com.br/todos
Clube de Pescados: loja.olhaopeixe.com.br/clube
Mais informações:
Instagram: @olhaopeixee
Projeto Pesca Artesanal Lixo Zero: sustentabilidade que começa no mar e chega até casa dos paranaenses

O projeto pesca artesanal lixo zero representa o compromisso da Olha o Peixe com um modelo sustentável que começa no mar e chega à sua casa. Com apoio da Fundação Grupo Boticário, essa iniciativa visa eliminar o desperdício na pesca artesanal do litoral do Paraná, aproveitando integralmente cada parte do pescado para gerar alimento, biogás, arte e compostagem, beneficiando comunidades e o meio ambiente.
O que faz o projeto pesca artesanal lixo zero
A Olha o Peixe desenvolveu o projeto pesca artesanal lixo zero para enfrentar um problema global: cerca de 35 % do pescado é descartado. Segundo a FAO (2018), boa parte desse desperdício acontece tanto no momento da captura quanto no processo de preparo.
E a pesca artesanal, apesar de seu baixo impacto ambiental, ainda enfrenta desafios importantes nesse cenário, especialmente na destinação de resíduos e no aproveitamento de espécies com menor valor comercial.
Foi diante desse cenário que criamos o Projeto Pesca Artesanal Lixo Zero, com apoio da Fundação Grupo Boticário, por meio do programa Teia de Soluções.
Impacto e replicabilidade do projeto pesca artesanal lixo zero
A Olha o Peixe existe para fortalecer a pesca artesanal e oferecer pescados sustentáveis para consumidores conscientes. Um dos nossos principais compromissos é evitar o desperdício e valorizar espécies locais pouco conhecidas, que muitas vezes são descartadas simplesmente por não terem saída comercial.
Além disso, os resíduos da pesca ainda são, em muitos casos, descartados no mar, nas praias ou em aterros sanitários. Isso traz impactos como:
- Riscos a turistas (acidentes com espinhas)
- Mau cheiro e atração de vetores
- Contaminação de lençol freático
- Gastos públicos com destinação inadequada
Com o Projeto Pesca Artesanal Lixo Zero, estamos desenvolvendo soluções reais e replicáveis para mudar esse cenário.
O que o projeto faz na prática?
Estamos implementando um modelo estrutural de aproveitamento total do pescado, com uso de equipamentos e estrutura industrial leve. Confira o destino de cada parte do peixe:
1. Espinhas → Carne mecanicamente separada (CMS)
As espinhas passam por uma despolpadeira que separa a carne restante. O resultado? Base para bolinhos, hambúrgueres e linguiças de peixe.

Imagem: Espinhas de peixe (2025)
2. Couros → Artesanato
Os couros são congelados e enviados para o projeto Couro de Peixe e outras iniciativas que os transformam em peças artesanais.
3. Peixes pouco valorizados + partes menos nobres
Essas partes viram salgados, caldos, tortas e pratos prontos, preparados em nossa cozinha industrial.

Imagem: Cabeça de peixe e sugestão de preparo (2025)
4. Vísceras e sobras → Biodigestor
O que não serve para consumo humano vai para o biodigestor, que gera:
- Adubo líquido e sólido para agricultura
- Biogás, que pode ser canalizado para uso na cozinha industrial
E o melhor: esse projeto é replicável
Além de colocar esse modelo em prática na Olha o Peixe, vamos disponibilizar:
- Guias e conteúdos gratuitos para replicação do projeto em outras localidades
- Visitas técnicas e trocas com interessados na cadeia da pesca artesanal e da sustentabilidade
Nosso objetivo é que outras comunidades também possam transformar seus resíduos em oportunidades.
Acompanhe todas as atualizações do nosso projeto aqui
Você também vai gostar:
- Palestras e Capacitações sobre pesca artesanal, sustentabilidade marinha e empreendedorismo social!
- Comunidades e Famílias da Pesca Artesanal
- Relatório de Impacto
Sobre a Olha o Peixe!
A Olha o Peixe é um empreendimento social que nasceu para fortalecer a pesca artesanal e levar pescados sustentáveis aos consumidores, garantindo rastreabilidade, qualidade e apoio às comunidades pesqueiras do Paraná. O projeto conecta quem pesca e quem consome, promovendo um modelo de comércio justo e consciente.
Todos os produtos podem ser encontrados no site:
Compras avulsas: loja.olhaopeixe.com.br/todos
Clube de Pescados: loja.olhaopeixe.com.br/clube
Mais informações:
Instagram: @olhaopeixee
5 motivos para quem mora em Curitiba entrar para o Clube de Pescados
O clube de assinatura de pescados funciona de maneira simples e conveniente. Você se inscreve e, mensalmente, recebe uma seleção de peixes diretamente na sua casa. Sem complicações e sem precisar sair.
Cuidamos de cada pedido com carinho e cuidado. Oferecemos exclusividade e participação em um clube que ajuda a comunidade pesqueira com uma renda justa. Além disso, nos preocupamos com o meio ambiente desde o momento da pesca até a embalagem dos produtos que chegam na sua mesa!
1. Praticidade
Você não precisa pensar em peixe no mercado, fila, descongelamento errado ou falta de variedade. A gente entrega tudo já limpinho, porcionado e pronto pra usar.
2. Sem surpresas (só as boas):
Você escolhe o plano, a gente cuida de todo o resto. E se quiser pausar, trocar ou cancelar, é simples e sem dor de cabeça
3. Descobertas:
Você vai provar pescados que talvez nunca tenha visto por aí, e descobrir que o litoral paranaense é terra de muito sabor! Cavala, atunzinho, peixe-porco, ostra, camarão sete-barbas… tudo de qualidade e sem conservantes.

Imagem: Acervo Olha o Peixe!
4. Frete grátis:
Uma das vantagens de ser assinante do nosso Clube é receber todo mês uma seleção especial de pescados de qualidade, direto do mar para sua mesa, e ainda economizar no frete!
5. Fortalece mensalmente a pesca artesanal
Com sua assinatura mensal, você está gerando renda estável e justa a pescadoras e pescadores do nosso litoral, contribuindo com a economia local e pescarias mais sustentáveis.
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Sobre a Olha o Peixe!
A Olha o Peixe é um empreendimento social que nasceu para fortalecer a pesca artesanal e levar pescados sustentáveis aos consumidores, garantindo rastreabilidade, qualidade e apoio às comunidades pesqueiras do Paraná. O projeto conecta quem pesca e quem consome, promovendo um modelo de comércio justo e consciente.
Todos os produtos podem ser encontrados no site:
Compras avulsas: loja.olhaopeixe.com.br/todos
Clube de Pescados: loja.olhaopeixe.com.br/clube
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Peixe pra quem não gosta de peixe: conheça os pescados mais suaves para começar
Você já ouviu alguém dizer “não gosto de peixe” — ou talvez até seja essa pessoa? A boa notícia é: nem todo peixe tem aquele gosto forte e marcante que muita gente quer evitar. Na verdade, há vários tipos de pescados de sabor leve e carne branca, perfeitos para quem quer começar a incluir mais peixe na alimentação, mas ainda não se acostumou com o sabor.
Se é o seu caso, esse conteúdo é pra você. Vamos te apresentar pescados ideais para quem “não gosta de peixe” , e te mostrar que, talvez, você só não tenha provado o peixe certo ainda.
Por que algumas pessoas não gostam de peixe?
O gosto forte, o cheiro marcante ou a textura são os motivos mais comuns. Mas muitos desses pontos vêm de:
- Falta de variedade no preparo
- Escolha de espécies com sabor mais intenso (como sardinha, atum ou tainha)
- Peixes de baixa qualidade ou com armazenamento incorreto
Por isso, escolher bem o tipo de pescado e garantir sua procedência faz toda a diferença.
Peixes suaves: por onde começar
Se você está em transição para uma alimentação mais equilibrada e quer incluir pescados, comece pelos peixes suaves de carne branca e textura macia, que têm um sabor leve e mais neutro. Veja os principais:

Imagem: Original – Olha o Peixe! (2025)
Filé de Pescada Branca: Um dos mais conhecidos e aceitos. Tem sabor muito suave e combina com molhos leves, grelhados ou assados.
Pescadinha: leve, fácil de preparar e perfeita para quem quer algo simples e nutritivo.
Betara: Também chamada de papa-terra, é uma delícia na grelha ou na frigideira. Tem carne firme e delicada.
Peixe Porco: Seu nome pode enganar, mas o sabor é bem leve e a textura, excelente para receitas assadas.
Peixe Espada: Ideal para quem gosta de grelhados. Tem carne branca e sabor quase adocicado.
Linguado: Muito usado em restaurantes finos, é macio e suave. Ótimo para preparos mais elegantes.
Robalo: Versátil e com um sabor neutro. Vai bem com qualquer tempero.
Prejereba: Uma boa opção para receitas ao forno ou grelhadas. Sabor equilibrado e textura gostosa.
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Sobre a Olha o Peixe!
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O Paraná é o estado que menos consome pescado no Brasil. Vamos mudar isso?
De acordo com o Brasil em Mapas, cada paranaense consome, em média, menos de 1 kg de pescado por ano. Enquanto isso, no Amazonas, o consumo chega a 14 kg por pessoa. Esse consumo reduzido reflete desafios logísticos, culturais e até econômicos, que compartilhamos com mais detalhes em: Por que o peixe não sobe a serra paranaense?

Fonte: Brasil em Mapas
Queremos transformar o Paraná em referência no consumo de pescados sustentáveis. E isso começa com pequenas escolhas, como a sua. O modelo de negócio da Olha o Peixe, facilita o acessos de Curitiba e Região ao peixes e frutos do mar do litoral paranaense. Isso porque entregamos direto na sua porta pescados de qualidade, limpos e rastreados, com praticidade e propósito.
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Como você pode ser parte dessa saída do Paraná da última posição no ranking nacional
1. Peixe mais suaves

Imagem: Original - Olha o Peixe! (2025)
Iniciando a transição de consumo com pescados de sabor mais suave: os filés de pescada branca, pescadinha, betara, peixe porco, peixe espada, linguado, robalo e prejereba são de carne branca e muito suave, sendo uma ótima primeira experiência.
2. Peixes mais nutritivos

Imagem: Original - Olha o Peixe! (2025)
Dados: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO
Optando por pescados mais nutritivos que outras carnes: além de terem valor nutricional importante, trazendo consigo o Ômega 3, por exemplo, temos em nosso litoral espécies com menos gorduras e mais proteínas com outras carnes.
3. Peixes mais acessíveis

Imagem: Original - Olha o Peixe! (2025)
Escolhendo pescados de valor mais acessível: peixes como sardinha, clariana, peixe espada, salteira, xaréu, atunzinho e betara podem ser entregues em sua casa com frete grátis e menos de 65 reais no quilo. Em comparação com outras carnes, que estão na faixa de 30 a 50 reais (sem custo de entrega), e que muitas vezes vêm acompanhadas de pele, gordura, osso, que reduzem o aproveitamento do quilo, você pode ter um produto nutritivo, saudável, que gera benefícios sociambientais e que te traz a comodidade de receber em casa!
Decidindo consumir com propósito: na contramão da produção em larga escala, com uso de transgênicos, remédios, agrotóxicos e alto impacto ambiental, os pescados vindos da pesca artesanal são de pescarias de pequena escala, alta importância pras famílias produtoras e fundamental para a manutenção da tradição da cultura caiçara. E esses produtos chegam pra você com a Olha o Peixe, inclusive com sugestões de preparo e informação de qual pescador pescou, no rótulo.
Sobre a Olha o Peixe!
A Olha o Peixe nasceu para fortalecer a pesca artesanal e levar pescados sustentáveis aos consumidores, garantindo rastreabilidade, qualidade e apoio às comunidades pesqueiras do Paraná. O projeto conecta quem pesca e quem consome, promovendo um modelo de comércio justo e consciente.
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Clube de Pescados: loja.olhaopeixe.com.br/clube
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O tempo certo para pescar faz toda a diferença!
Você sabia? O tempo certo para pescar faz toda a diferença! No mundo da pesca sustentável, cada peixe tem sua temporada ideal para ser capturado. Respeitar essas épocas é mais do que uma prática responsável, é uma forma de garantir a saúde dos mares e a continuidade das espécies para as futuras gerações.
Por que isso é importante?
Durante o período de reprodução, conhecido como defeso, os peixes precisam de tranquilidade para se reproduzirem e renovarem suas populações. Pescar nesse período pode colocar a espécie em risco, afetando todo o ecossistema marinho e o sustento de muitas famílias que vivem da pesca.

Imagem: Reprodução Olha o Peixe!
E como isso reflete na sua mesa?
Respeitar o tempo certo da pesca também significa levar para a sua mesa pescados de qualidade, saudáveis e com muito sabor. Além disso, você apoia uma cadeia que valoriza o equilíbrio ambiental e as práticas responsáveis.
Prefira pescados que respeitem o período de defeso. Apoie marcas e produtores que praticam pesca sustentável – como a Olha o Peixe!
Conheça a Olha o Peixe!
Aqui na Olha o Peixe, cada pescado é escolhido com cuidado e sempre respeitando o ciclo natural das espécies. Porque o mar é um recurso compartilhado, e cuidar dele é nadar na direção certa. Que tal conhecer os peixes da estação?
Acesse nosso site AQUI e descubra as delícias do mar que já estão esperando por você!
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Por que o peixe não sobe a serra paranaense?
Aposto que você nunca viu peixes como Paru, Pescadinha, Betara ou Clariana, típicos do nosso litoral paranaense, disponíveis nos mercados locais. Essa ausência não é mera coincidência; diversos fatores contribuem para que esses pescados não "subam a serra" e cheguem às prateleiras dos supermercados em Curitiba e região.
Segundo o Brasil em Mapas, cada paranaense consome, em média, apenas 1kg de pescado por ano, enquanto no Amazonas esse número chega a 14kg por pessoa. Esse consumo reduzido reflete desafios logísticos, culturais e até econômicos.

Conflitos de espaço e recursos
A produção em larga escala, por exemplo, de tilápia e salmão, impulsionada pela demanda do mercado e pela facilidade de cultivo em cativeiro, acaba “ofuscando” as espécies nativas do nosso litoral. Isso reduz a valorização dos pescados locais e dificulta sua presença nos mercados e restaurantes, impactando a pesca artesanal e a economia das comunidades costeiras.
Aspectos culturais
Outro aspecto relevante é a falta de conhecimento e demanda por parte dos consumidores. Muitos paranaenses não estão familiarizados com as espécies locais e, consequentemente, não as procuram nos pontos de venda. Essa baixa demanda desestimula comerciantes a investirem na oferta desses pescados, perpetuando o ciclo de invisibilidade das espécies regionais no mercado.
Logística
Além disso, a logística desempenha um papel crucial nessa questão. A infraestrutura necessária para transportar pescados do litoral até os centros urbanos do interior é complexa e custosa.
A Olha o Peixe! surgiu justamente para mudar esse cenário.
Com um modelo de venda direta e parceria com pescadores locais, levamos do mar à mesa peixes mais sustentáveis, garantindo que o pescado paranaense seja valorizado e acessível a quem quer consumir melhor.
Além disso, temos negociações mais justas com os pescadores, onde definimos conjuntamente os preços de compra dos pescados, valorizando, assim, essa rica atividade tradicional. Para isso acontece, temos vendas avulsas e Clube de Pescados que atende Curitiba e Região
Acesse nosso site AQUI e descubra as delícias do mar que já estão esperando por você!
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Sobre a Olha o Peixe
A Olha o Peixe nasceu para fortalecer a pesca artesanal e levar pescados sustentáveis aos consumidores, garantindo rastreabilidade, qualidade e apoio às comunidades pesqueiras do Paraná. O projeto conecta quem pesca e quem consome, promovendo um modelo de comércio justo e consciente.
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Mais informações:
Instagram: @olhaopeixee
A pesca artesanal está em perigo
É uma atividade milenar que representa a essência da vida marítima e envolve comunidades que dependem diretamente do oceano para seu sustento e preservam tradições ancestrais. Essa prática vital está enfrentando sérias complicações.
Crescimento urbano, mudanças climáticas, desenvolvimento da pesca industrial, falta de políticas públicas de apoio e de fomento à estruturação das comunidades pesqueiras colocam em risco essa forma sustentável e culturalmente significativa de pesca.
Por isso, convidamos você a fazer parte da nossa campanha “Dê chance à pesca artesanal”.

Formas de valorizar a pesca artesanal!
Nós, da Olha o Peixe, temos essa preocupação e te convidamos a fazer a diferença na vida de tantas pessoas. São três maneiras de contribuir e valorizar a cultura do nosso litoral paranaense:
1 - Clube de Pescado
Entrando para nosso Clube de Pescados e recebendo produtos da pesca artesanal mensalmente em sua casa, com planos a partir de 60 reais com entrega inclusa.
Saiba mais:
- O que é um Clube de Pescado
- Como assinar o Clube de Assinatura de Pescado da Olha o Peixe
- 7 vantagens do Clube de Pescados
- Conheça os planos e mobilidades
2 - Apoie a nossa Causa
Através do Apoie Nossa Causa, você contribui diretamente para a continuidade de projetos que fortalecem a pesca artesanal e transformam realidades.
3 - Convide amigos e familiares para conhecer
Indicando amigos que se importam com o que colocam no prato e compartilhando essa ideia com quem valoriza a origem do alimento.
Sobre a Olha o Peixe
A Olha o Peixe nasceu para fortalecer a pesca artesanal e levar pescados sustentáveis aos consumidores, garantindo rastreabilidade, qualidade e apoio às comunidades pesqueiras do Paraná. O projeto conecta quem pesca e quem consome, promovendo um modelo de comércio justo e consciente.
Todos os produtos podem ser encontrados no site:
Compras avulsas: loja.olhaopeixe.com.br/todos
Clube de Pescados: loja.olhaopeixe.com.br/clube
Mais informações:
Instagram: @olhaopeixee







